Por intenciónCinco minutos cada noche
Ritual de gratitud de siete noches
La gratitud es la base de casi todos los rituales de abundancia, y la más fácil de olvidar. Este ritual dura siete noches y pide solo cinco minutos al día.
Agradecer no es conformarse. Es ver lo que ya está, para poder construir sobre ello. Cada noche tiene un tema, para que no escribas siempre lo mismo.
Paso a paso
- Primera noche: tres personas que te han ayudado alguna vez.
- Segunda noche: tres cosas de tu cuerpo que funcionan bien.
- Tercera noche: tres cosas de tu casa que te hacen la vida más fácil.
- Cuarta noche: tres cosas que has aprendido este año.
- Quinta noche: tres momentos bonitos de la última semana.
- Sexta noche: tres cosas difíciles que te han enseñado algo.
- Séptima noche: tres cosas de ti misma.
De dónde viene
La gratitud aparece en casi todas las tradiciones religiosas, de las bendiciones de la mesa a las ofrendas. En las últimas décadas, la psicología positiva ha estudiado los diarios de gratitud y ha encontrado efectos pequeños pero consistentes sobre el bienestar.
Los rituales de La Hora Bruja recogen costumbres populares y de la brujería contemporánea, explicadas con su origen real. Son prácticas simbólicas: no sustituyen a un médico, a un psicólogo ni a un abogado. Todos los rituales.